岩盤欲

岩盤




昨日、娘と岩盤欲へ行ってきました。

寒いから汗でるかなぁ～って心配してましたが

でるわ　でるわ.....

一回目は、あまりでませんが二回、三回と

繰り返し入ってるうちに気持ちいい汗が

じんわりでてきます。


私がはまっている場所でもあります。

檜　.....

八重瀬町世名城にあります。

内装が檜で　出来ていて檜のいい香り

がたまらんです。

おかみさんも気さくな方でお喋りも

楽しいです。

ランチも700円とリーズナブルなお値段

天然ハーブがまた　たまらんです

お庭には、ハーブが沢山育ってます。

私の健康方.....

1.良い睡眠

2.腹8分の食事

3.月一回のﾏｯｻｰｼﾞ

4.週1回の岩盤欲

5.毎日のヨガ


を　心がけたいと思っています。

では、朝ヨガいってきます