お風呂

お風呂


おはよう御座います

近頃　さむ～い沖縄地方ですが.....

こう～寒いと　どうしても体が縮こまってしまいます

そんな時は、湯船につかるのが一番です

自分の好きな入浴剤を入れてもしくは

製油を何滴かたらして.....

ゆっくりと体のしんまで温めると深い睡眠

が、期待できます。

お風呂からあがると　軽いストレッチがお薦め

そして　今日あった出来事など振り返って

お布団もしくはベットにはいります。


す～と　深い眠りにつけます

そして

朝は、すっきり目覚める事ができます


これは、今日のわたくしの体験

いつも　めんどうくさがって湯船につかるのを


やってなかったのですが、あまりに寒かったので

昨日は、じっくり時間をかけて湯船につかりました


CMにもありますよね　

その日の疲れは、その日のうちに～

皆さんも今夜おためしあれ


PS：ｱﾛﾏﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの方がもっと効果的ですぅ（＾＾）

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知名　まじょり